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- Recursos naturales para el cuidado personal, tomando en cuenta todos los aspectos de su vida cotidiana, desde la depuración y la alimentación hasta la cosmética.
- Recetas explicadas paso a paso de compresas, mascarillas faciales, tisanas y otros recursos, para sacar el máximo beneficio de los cuidados de su cuerpo.
- Baños revitalizantes, técnicas de masaje, posturas de yoga, puntos de reflexología y propiedades curativas de la aromaterapia para mejorar su salud y bienestar interior.
- Guía de recursos para ayudarle a recuperar el equilibrio anímico y físico en estados de estrés, cansancio y desanimo.
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